Rabu, 26 November 2014

Blogger Pemalang

Published : 21.26 Author :

Blogger Pemalang

Berbagai Macam Cara Mengekspresikan Perasaan

Posted: 26 Nov 2014 06:10 PM PST

Perasaan adalah respon yang dipelajari tentang sebuah keadaan emosi di lingkungan atau kebudayaan tertentu. Setiap orang pernah mengalami perasaan sangat baik dan sangat buruk, bahkan perasaan seseorang bisa berubah dalam waktu yang sangat singkat. Perubahan perasaan ini bisa mengubah seseorang menjadi lebih baik atau bisa juga menjadi lebih buruk dari sebelumnya.


Ada beberapa cara yang dilakukan dalam mengekpresikan perasaan, dibawah ini adalah cara-cara yang pernah ada dilingkungan sekitar saya.

1. Menangis

Mengekspresikan perasaan dengan menangis biasanya dilakukan oleh perempuan walaupun tidak semua perempuan seperti itu, bahkan ada juga kaum pria yang mengekspresikan perasaannya dengan menangis.

Menangis bukanlah hal yang memalukan bahkan menagis juga mempunyai manfaat Karena menangis mengeluarkan air mata yang mengandung zat mangan dan hormon prolaktin ketika frustasi/stress atau sedih. Sehingga secara otomatis menurunkan tingkat stress.

2. Diam

Terkadang ada orang yang pada saat tertekan atau bahagia justru diam dan memendam perasaannya tersebut, hal ini menurut beberapa orang kurang baik karena dengan menahan emosi maka akan ada tekanan-tekanan baik secara mental maupun fisik yang bisa menyebabkan timbulnya masalah/penyakit pada orang tersebut.

3. Berteriak

Berteriak merupakan salah satu cara mengekspresikan perasaan yang favorit dan banyak dilakukan banyak orang, dengan berteriak maka beban perasaan yang ada akan berkurang, biasanya orang akan pergi ketempat yang sepi seperti pantai dan gunung untuk berteriak sekeras-kerasnya karena kalau berteriak didaerah pemukiman bisa saja dimarahi tetangganya, hehehe

4. Menulis

Selain bercerita dengan orang lain biasanya orang akan menulis untuk menuangkan perasaannya, sekarang ini banyak remaja kita yang mengungkapkan perasaanya dengan menulis di jejaring sosial dengan harapan orang yang dimaksud dalam tulisan itu bisa mengerti.

5. Menyibukan Diri

Ketika seseorang kehilangan harapan dan merasa putus asa sebaiknya menyibukan diri dengan hal-hal positif, seperti menulis di blog, melanjutkan study, atau mencipta karya-karya untuk mengisi waktu sehingga sedikit-demi sedikit akan mengurangi beban yang dirasakannya. Dengan menyibukan diri seperti itu bisa mendapatkan penghasilan disamping menghilangkan beban.

Cara mengekspresikan perasaan diatas adalah 5 cara yang sering dilihat disekitar penulis, masih banyak lagi cara-cara positif yang bisa dilakukan untuk mengekspresikan perasaan.

Apapun perasaan anda saat ini jangan pernah berfikir untuk mengekspresikannya dengan cara-cara negatif karena Tuhan tidak akan menguji umatnya diluar batas kemampuannya.

Semoga bermanfaat.
|

0 komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)